В субботу 10 марта состоялась  Встреча по обмену опытом в Туйшоу

Начало встречи в 14:20
Длительность: 2 часа
Место проведения: стадион «Локомотив», пр. Пушкина, 77-д

Встреча предоставила возможность обменяться опытом в Туйшоу (толкающих руках) с представителями разных школ и стилей нэйцзяцюань, с участниками имеющих различную весовую категорию, технические и тактические особенности выполнения туйшоу. Такой формат практики способствует значительному обогащению собственного опыта и дальнейшему совершенствованию мастерства.

Формат практики толкающих рук, зависит от уровня подготовки участников, каждый выбирает для себя комфортный вариант практики туйшоу.

Основные варианты практики туйшоу:
— формальное туйшоу — толкание одной и двумя руками, гибкая ива, четыре направления, да люй и т.д.;
— базовые приемы туйшоу;
— свободное туйшоу с фиксированным шагом;
— свободное туйшоу с ограниченным шагом и свободным шагом.

Дополнительные варианты практики туйшоу:
— туйшоу с закрытыми глазами (обостряется чувствительность, улучшается спонтанность движений);
— туйшоу с руками сжатыми в кулаки (увеличивается плотность контакта, уменьшается возможность захватов);
— туйшоу с пощечиной по лицу (используется, как средство для обозначения потери контакта напарником или нарушения принципов туйшоу таких как — «слушание силы», «следование за силой» и «прилипание»)

Программа встречи:
— разминка;
— практика формальных техник туйшоу;
— базовые упражнения или приемы туйшоу;
— свободное туйшоу с фиксированным шагом (в различных вариантах);
— свободное туйшоу с ограниченным шагом (по желанию);
— завершение, заминка.